自己啓発書

現代を忙しく生きる私たちが「心を守り、ストレスに対処できる」ようになるには、心のケアが不可欠です。この本を読めば、疲れた心をケアできる「メンタルを整える道具箱」を整えることができるはずです。

「もう誰かのためにガマンしなくていい」を読んで少し気持ちが楽になりました。他人の気持ちや都合を優先して自分はガマンばかりしている「優しい気遣いさん」におすすめしたい一冊です。