自己啓発書 心の容量が増えるメンタルの取扱説明書
現代を忙しく生きる私たちが「心を守り、ストレスに対処できる」ようになるには、心のケアが不可欠です。この本を読めば、疲れた心をケアできる「メンタルを整える道具箱」を整えることができるはずです。
自己啓発書 
自己啓発書 『もう誰かのためにガマンしなくていい』
「もう誰かのためにガマンしなくていい」を読んで少し気持ちが楽になりました。他人の気持ちや都合を優先して自分はガマンばかりしている「優しい気遣いさん」におすすめしたい一冊です。
温泉 温泉に関する基本的な用語：源泉、かけ流し、循環、加温、加水の違いとは？
日本は温泉に恵まれており、温泉旅行で日々の疲れを癒す人も多いでしょう。日本人にとって、温泉は馴染みの深いものですが、意外と温泉の基本的な用語について知らないものです。そこで、この記事では、覚えておきたい温泉基礎用語について解説していきます。
東京 日常生活でできるセルフケアの方法 ７選
セルフケアとは、自分自身の心身の健康を保つために行う行動や習慣のことを指します。日常生活の中で、ストレスを管理し、身体的および精神的な健康を維持するために実践できるセルフケアの方法を以下に紹介します。